因為我們有期望，想要伴侶達到我們去做我們想要的東西，而一旦期望沒有滿足，就會失望。在失望情緒的支配下，剛開始你會作、鬧、發脾氣，表達自己的不滿，希望引起另一半的注意，讓他看到你內心的失望，調整他的行為；而伴侶感受到的是被指責，於是他不會改變。你就會開始命令、要求，和他爭對錯，讓他服從你，聽你的。你們開始爭奪感情裡的權力，相互指責對方，都想要對方聽自己的。當你做了這些事後，發現他還沒有改變，你會產生“恨意”，兩個人就會開始彼此傷害，總吵架、冷戰，感情被一點點消磨。到了最後，你們兩個人就會進入到感情的凍結狀態，對彼此徹底失望，不再抱有期待了，就走到離婚前的最後一步。一段舒適的關係，能滿足彼此的需求，在婚姻裡無比艱難。最根本的原因是，愛是一種能力，而大多數人，都不具備愛的能力。不懂得怎麼去經營婚姻，也不知道如何調整自己的行為，更不懂得怎麼去解決彼此存在的矛盾、積累的痛苦情緒。幸福很難。它比我們預想中還要難，而它很美好，也是我們的必經之路。我們可以不需要依賴一個人，但我們總要認識、接納我們自己，讓自己內在有力量。我們追求幸福，收穫的並不僅僅是一段好的婚姻，而是在關係的衝突中認識自己，在關係的修復中讓自己蛻變，擁有內在力量，成為更好的自己。

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